パジェロJトップ、ジムニーシエラとヨコハマで暮らしています。10年以上ともに暮らしたJA11はお嫁に…また新しいヨンクライフを構築すべく模索中でーす☆
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食欲の不思議
おととい激しく寝違えて(恥)、首が痛くてトレーニングに行けません。
今月はペース落ちてます。
まぁ、別に目標も無いので良いのですが…

トレーニング出来る日は、事前に炭水化物系をハラ5分目に食べて運動し、帰宅後たんぱく質系と野菜類を摂ります。
おとジムが家でゴハンを一緒に出来る日は、上記にとらわれず家ゴハンを中心にトレーニングを調整します。
家ゴハン終了後に23時くらいまでトレーニングすることもあるし、自分の仕事の入り具合にも影響されるので、まちまちです。

不思議なのは…
トレーニングする日もしない日も、同じようにお腹が空く。
で、同じような量を食べるのですが、トレーニングありの日は体重が増え、ナシの日は減る。
普通逆だよとトレ仲間のおじ様たちに言われました。
自分の身体なのにナゾばかりです。

我が家では水を飲んでも太るのはルーとおとジム。
食べた分だけ太る、マトモちゃんは、ビー。

みんなで健康になりたいけど、難しいですね〜。食事と運動って。
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 正しくは
「空気を吸っても太るおとジム」
おとジム | 2007/01/26 23:43
おとジムさん、姉さん・・・今日うちに遊びによれば・・・・確実に痩せますよ〜

「嘔吐下痢」ウイルス満載の我が家ですから〜〜〜
3キロは約束します・・・

げそ〜〜〜違う意味で今日はいけなかった・・・・涙
また誘ってください・・・涙
トットママ | 2007/01/27 10:46
おとジムさん☆
体が重いと、壁も登れないでしょ〜
ダイエットダイエット!


トットママ☆
具合どうですかぁ〜?
おとジムだけ、トット家に投入させていただこうかしら??

昨日は残念でしたっ。
またリベンジしましょうね。
yuko(おとジム子) | 2007/01/28 08:23
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